Slaapproblemen

Slaap heb je nodig om tot rust te komen. Tijdens je slaap herstel je lichamelijk en geestelijk en krijg je weer energie. De een heeft minder slaap nodig, de ander meer. En bijna iedereen slaapt wel eens slecht. Maar het wordt anders als dat nachten achter elkaar is en je elke ochtend doodmoe uit bed stapt. Je kunt je slechter concentreren, bent prikkelbaar en somber. Slaapproblemen gaan je in de weg zitten op je werk of op school. Het bezorgt je steeds meer stress als het je niet lukt om slaap in te halen, om in of door te slapen. Eindeloos woelen is het resultaat en het probleem wordt groter. Op langere termijn zorgt slaapgebrek ook voor fysieke problemen; er kunnen uiteindelijk hartziekten, depressie en zelfs obesitas door ontstaan.

Als een medisch probleem de oorzaak is, moet dit eerst in een medisch traject onderzocht en gevolgd worden. Als er geen onderliggende medische oorzaak is, kan hypnotherapie weer zorgen voor een gezonde slaap, waardoor je je weer fit en energiek gaat voelen.

Duur van de sessie: 1 tot 1,5 uur

Kosten: 150 euro